Программа ЗДОРОВЬЯ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
«Комплексная система оздоровления организма - Правильный ЗАВТРАК».
Завтрак дает старт для активации всех систем организма.
- Завтрак улучшает умственную деятельность!
- Завтрак помогает в контроле веса!
- Завтрак помогает нам поддерживать наше самочувствие и хорошее настроение!
Что должен включать в себя правильный завтрак?
- прежде всего помочь организму проснуться;
- дать ему энергию, а взять ее мы можем только из пищи, больше неоткуда;
- восполнить запас главного строителя нашего организма — белка;
- и при всем при этом иметь минимум калорий!
ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак включает - ВСЕГО ТРИ продукта, которые и накормят, и зарядят энергией, и не дадут отложиться жирам.
1. Концентрат Гербал Алоэ — это быстрый запуск нормального функционирования всего желудочно-кишечного тракта. В состав концентрата натуральный гель Алоэ Вера, который обеспечит максимально правильное питание клеток организма в течение всего дня
2 Чай Термоджетикс -включает 7 трав и сочетает в себе преимущества кофе, черного и зеленого чая. Этот чай прекрасный тонизирующий напиток. Вы будете чувствовать себя превосходно в течение всего дня!
3..Коктейль Формула 1 —ТОВАР-2014 года - это продукт — бестселлер компании Гербалайф. При минимуме калорий, всего-то 200, он насытит ваш организм полезным белком, витаминами и минералами. Забудьте про «пустые» калории, которые откладываются в жир, пейте полезный коктейль!
СОСТАВ:
Соевый белок: Единственный полноценный растительный белок. Легко усваивается. Помогает дольше поддерживать чувство сытости. Обеспечивает энергией. Способствует поддержанию мышечной массы.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, включение 25г соевого белка в день как часть низкокалорийной диеты способствует сокращению уровня холестерина в крови.
Витамин А поддержка для органов зрения и костной ткани.
Витамин D улучшает усвоение калия и фосфора,укрепляет ткани костей и зубов.
Витамин E антиоксидант; необходим для нормального функционирования сердца, мышц, нервной системы, системы кровообращения.
Витамин C антиоксидант, поддерживает здоровье кожи.
Тиамин участвует в процессе синтеза энергии.
Рибофлавин улучшает зрение, участвует в процессе превращения белков, жиров и углеводов в энергию.
Ниацин укрепляет нервную систему, улучшает пищеварение, высвобождает энергию в клетках.
Витамин B6 важная роль в метаболизме белков, необходим для здоровья кожи и иммунной, нервной системы.
Фолиевая кислота способствует росту и воспроизводству клеток; особенно важная для женщин детородного возраста.
Пантотеновая кислота способствует преобразованию пищи в энергию.
Кальций необходим для крепости костной ткани и зубов, для нормального функционирования сердца и мышц.
Фосфор поддерживает костную ткань и усвоение глюкозы.
Железо ключевая роль в кровообращении, так как необходимо для транспортировки кислорода красным кровяным тельцам.
Магний очень важный минерал для мышц, нервной системы, выработки энергии, для поддержания репродуктивной и иммунной систем, для восстановления и обновления тканей.
Йод необходим для щитовидной железы.
Хром нормализует уровень сахара в крови.
Селен действует с витамином Е как сильный антиоксидантный комплекс.
Цинк необходим для репродуктивной, иммунной систем, для обновления тканей.
Калий поддержание водно-солевого баланса в клетках и тканях, участвует в работе нервной системы.
Вот что нужно съесть, чтобы получить все витамины и минералы, которые содержатся в одном стакане (250-300 мл) коктейля Формула 1(200 Ккал):................................................
Калий- 100г винограда
Натрий- соль
Кальций- 100г творога/200г молока/100г фундука
Фосфор- 2 вареных яйца/50г рыбы
Магний- 50г гороха/ 100г печени трески
Витамин С- 1 апельсин
Витамин Е- 30г нежареных семечек
Ниацин- 50г грибов в сметанном соусе
Железо- 100г гречки/100г зернового хлеба
Цинк- 300г чечевицы/50г тыквенных семечек
Пантотеновая кислота В5- 50г тушеной печени
Витамин А- 200-250г твердого сыра
Медь- 100г овсянки/100г грецких орехов
Витамин В6- 100г скумбрии/кеты
Витамин В2- 1 яйцо всмятку
Витамин В1- 30г свинины
Биотин- 500г соевой муки/1,5 грецких орехов
Йод- 100г морской капусты
Селен- 2 куриных грудки/100г креветок
Витамин Д- 70г сельди малосоленой
Витамин В12- 50г лосося на гриле
Итого: вес больше 2-х кг, калорийность больше 4500 ккал. ( Среднесуточный прием для взрослых от 1700-2500 ккал)
В стакане Формула-1 = 250-300 мл, калорийность 200 ккал!
Сможете ли Вы и ваши Дети утром съесть такое количество продуктов?
как же мне все-это приготовить?
ВКУСНО, но много !
как же мне все-это съесть?
Начните УТРО с волшебного коктейля. Время приготовления 5 минут!!!!!!!!!
Три года - ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак включен в рацион питания лучшего футболиста МИРА - Криштиану Роналду
Любимые продукты: Коктейль +Батончики
ВРАЧИ о сбалансированном питании:
Смотрите видео: http://www.youtube.com/watch?v=aIVVjWy1c9A
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка тик ток